5Rytmów® – Piła z Beatą Eckert, 16 stycznia 2026

„Najlepszy sposób, by uciszyć umysł, to poruszyć ciało” — Gabrielle Roth. Zaproszenie na dwugodzinne praktyczne spotkanie z 5Rytmami®, które może okazać się prostą drogą do odkrycia własnego, swobodnego ruchu i oddechu. Warto spróbować — zapisz się!

Kiedy i gdzie będzie 5Rytmów® – Piła

• Data i godzina: 16 stycznia (piątek), godz. 17:00–19:00
• Miejsce: Dobre Miejsce - Yoga (Piła), ul. Sikorskiego 9–11
• Koszt: 80 zł; emeryci i studenci do 26 lat — 70 zł
• Zapisy: [email protected], tel. 694 469 871
• Organizator / prowadząca: Beata Eckert (akredytacja 5RTA).

O warsztacie i dla kogo

5Rytmów® wg Gabrielle Roth to praktyka ruchowa, która nie uczy kroków ani choreografii — zaprasza do słuchania ciała i podążania za nim. W ciągu spotkania poruszamy się przez pięć jakości: przepływ, staccato, chaos, liryka i cisza, które razem tworzą tzw. Falę — ruchową medytację.

Podczas zajęć:

• nie ma „dobrze” i „źle” — jest twoje odczucie i odkrywanie,
• muzyka zmienia tempo i nastrój, czasem tańczymy w ciszy,
• możliwe pogłębienie oddechu, zwiększenie witalności i autentyczności ruchu.

Dla kogo: osoby w każdym wieku i o różnym doświadczeniu ruchowym — nie trzeba umieć tańczyć. To praktyka dla tych, którzy chcą lepiej poczuć ciało, rozruszać napięcia i dotrzeć do własnej kreatywności poprzez ruch.

Informacje praktyczne (5Rytmów® – Piła)

• Przyjdź w luźnym stroju; przydatne miękkie obuwie do tańca lub podgumowane skarpety.
• Weź ze sobą coś do picia.
• Zajęcia zaczynają się punktualnie — warto być 10 minut wcześniej.
• Każdy odpowiada za swoje ciało i zna własne granice.

Prowadząca: Beata Eckert — nauczycielka 5Rytmów® od 2008 roku, instruktorka improwizacji tańca, masażystka i uczestniczka wielu projektów ruchowo-artystycznych; godziny przetańczone zaliczane są do treningu nauczycielskiego. Strefa Rytmów: strefarytmow.pl

Link do wydarzenia na Facebooku