W Pile młodzi usłyszeli, że zdrowie nie ma trybu offline

W pilskim Kinie Iskra padły słowa, które brzmią jak opis codzienności wielu nastolatków, a nie szkolną pogadankę. Podczas konferencji o zdrowiu specjaliści mówili o ekranach, stresie, śnie i używkach bez patosu, za to wprost i po ludzku. To było spotkanie, które pokazało, że problemy zdrowotne zaczynają się dużo wcześniej, niż zwykle się o nich myśli.

• W Kinie Iskra rozmowa zeszła z teorii na codzienność młodych
• Eksperci pokazali, że otyłość, cukrzyca i nadciśnienie nie czekają na dorosłość
• Pierwsza pomoc rówieśnicza zamknęła spotkanie konkretem, nie teorią

W Kinie Iskra rozmowa zeszła z teorii na codzienność młodych

Konferencję pod hasłem „Razem dla zdrowia – zdrowie nie ma trybu offline” zorganizowały 9 kwietnia wspólnie Powiat Pilski, Szpital Specjalistyczny w Pile im. Stanisława Staszica i Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Pile. W sali pojawiła się liczna grupa młodzieży, ale spotkanie nie było jedynie kolejną szkolną lekcją z plakatu. Tu mówiono o rzeczach, które naprawdę wchodzą w rytm dnia: o zarywaniu snu, przeciążeniu ekranami, napięciu, sięganiu po energetyki i o tym, że ciało wcześniej niż dorośli pokazuje, kiedy coś zaczyna się psuć.

Rafał Zdzierela, starosta pilski, podkreślał, że rozmowa z młodymi musi być prowadzona ich własnym językiem.

„Dzisiejsze zagrożenia zdrowotne nie zaczynają się w dorosłości – one zaczynają się dużo wcześniej, często w codziennych nawykach. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i edukacja”.

To ważny sygnał także dla szkół i rodziców. Zdrowie młodych nie rozbija się nagle o wielką diagnozę – częściej zaczyna się od drobnych zaniedbań, które z czasem układają się w poważniejszy problem.

Eksperci pokazali, że otyłość, cukrzyca i nadciśnienie nie czekają na dorosłość

W programie znalazły się tematy, które jeszcze niedawno wielu osobom kojarzyły się głównie z wiekiem średnim albo starszym. Specjaliści ze szpitala i zaproszeni eksperci mówili o chorobach cywilizacyjnych, zdrowiu psychicznym, uzależnieniach i profilaktyce. Na pierwszy plan wychodziły otyłość, cukrzyca typu 2 oraz nadciśnienie u młodych osób, a także wpływ stresu i niedoboru snu na organizm.

Najmocniej wybrzmiało to, że część badań profilaktycznych warto rozważać jeszcze przed 25. rokiem życia. To już nie jest obszar zarezerwowany wyłącznie dla osób starszych. Jeśli młody człowiek długo śpi za krótko, żyje w napięciu, je nieregularnie i ma mało ruchu, organizm zaczyna wysyłać ostrzeżenia znacznie szybciej, niż wielu się spodziewa.

Podczas konferencji szczególnie wyraźnie wybrzmiały cztery obszary, wokół których dziś kręci się codzienność młodych:

• nadmiar ekranów i mediów społecznościowych,
• stres i zaburzenia snu,
• używki, w tym nikotyna i energetyki,
• brak ruchu oraz zbyt długie siedzenie.

Osobny blok poświęcono temu, jak technologia wpływa na psychikę. Eksperci zwracali uwagę, że ciągłe przewijanie treści, presja porównywania się i życie „na powiadomieniach” uderzają w koncentrację, emocje i jakość odpoczynku. To właśnie dlatego równowaga cyfrowa przestaje być modnym hasłem, a staje się jednym z podstawowych elementów dbania o zdrowie.

Grzegorz Sieńczewski, dyrektor Szpitala Specjalistycznego w Pile, mówił o coraz młodszych pacjentach i o tym, że medycyna nie kończy się na leczeniu.

Pierwsza pomoc rówieśnicza zamknęła spotkanie konkretem, nie teorią

Konferencję domknął warsztat pierwszej pomocy rówieśniczej prowadzony przez ratownika medycznego. Uczestnicy uczyli się, jak reagować przy utracie przytomności, ataku paniki czy zatruciu. To ważny element, bo w sytuacji zagrożenia liczą się nie tylko wiedza i spokój, ale też odruch szybkiego działania. Wśród młodych ludzi taka umiejętność może zadecydować o tym, czy ktoś obok dostanie pomoc na czas.

Do programu włączono także przedstawicieli Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Mówili o profilaktyce zdrowotnej, szczepieniach, bezpieczeństwie żywności oraz nowych zagrożeniach, w tym substancjach psychoaktywnych i nowych formach nikotyny. To akurat temat, który nie znika z powodu szkolnych apeli – przeciwnie, zmienia tylko opakowanie i coraz częściej trafia do młodych pod pozorem „niewinnych” produktów.

Tego dnia w Pile wybrzmiało coś prostego, ale bardzo konkretnego: zdrowie młodych nie jest sprawą przyszłości. Rozstrzyga się teraz, w zwykłych przyzwyczajeniach, w czasie snu skracanego do minimum, w godzinach spędzonych przed ekranem i w decyzjach podejmowanych niemal automatycznie. Właśnie dlatego podobne spotkania mają sens nie jako jednorazowa akcja, ale jako wyraźny sygnał, że profilaktyka zaczyna się dużo wcześniej, niż większość osób przyznaje przed sobą.

na podstawie: Starostwo Powiatowe w Pile.