Piła: warsztat „Oddech · Dźwięk · Regulacja ciała” — 3 godziny na oddech i wyciszenie

Piła dostaje 3-godzinny warsztat, który brzmi jak mała przerwa od codziennego biegu: oddech, dźwięk, spokojna praca z ciałem i chwila na złapanie wewnętrznej równowagi Zapisz ten termin, jeśli marzy Ci się kilka godzin tylko dla siebie.

Kiedy i gdzie odbędzie się warsztat „Oddech · Dźwięk · Regulacja ciała”?

18 lipca 2026 (sobota), godz. 15:00–18:00
Miejsce: ulica Ignacego Paderewskiego, 64-920 Piła, Polska

Cena udziału:

• 130 zł – do 30 czerwca
• 150 zł – od 1 lipca do 10 lipca
• 180 zł – od 11 lipca do dnia warsztatu, czyli do 18 lipca

Zapisy: @oladobra84
Telefon: +353 87 235 4904

Liczba miejsc jest ograniczona, więc warsztat ma kameralny charakter.

Co czeka uczestników?

To spotkanie prowadzi Ola Dobra, która od lat pracuje z oddechem, jogą, dźwiękiem i regulacją układu nerwowego. Sama formuła jest prosta, ale bardzo „do ciała” — najpierw wchodzi głęboka praktyka oddechowa DMCO, potem masaż dźwiękiem z mis i instrumentów terapeutycznych, a na końcu spokojna integracja przy herbacie i w ciszy

W praktyce chodzi o:

• rozluźnienie napięć w ciele,
• wyciszenie przeciążonego układu nerwowego,
• uwolnienie emocji, które „siedzą” w ciele,
• poprawę kontaktu ze sobą i z oddechem,
• poczucie większej lekkości po warsztacie.

Dla kogo może być ten warsztat?

Dla osób, które czują stres, zmęczenie, przebodźcowanie albo po prostu potrzebują na chwilę zwolnić i pobyć w spokojnej przestrzeni. Nie trzeba mieć doświadczenia z oddechem, jogą czy terapią dźwiękiem — to spotkanie jest pomyślane tak, by dało się w nim uczestniczyć bez wcześniejszego przygotowania

Na miejsce warto zabrać kocyk i karimatę, żeby wygodnie ułożyć się podczas praktyk.

Link do wydarzenia na Facebooku