Piła: Jak chronić się przed udarem?

11 maja przypada Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej. Jak informuje Ministerstwo Zdrowia w Polsce co 6 minut ktoś doznaje udaru mózgu, a udar jest drugą największą przyczyną zgonów na świecie i głównym powodem niesprawności u osób dorosłych.

Jak ograniczyć ryzyko wystąpienia udaru?

- kontroluj ciśnienie tętnicze

- unikaj palenia papierosów

- zadbaj o prawidłową masę ciała

- skorzystaj z diety DASH, jest dostępna**

**

- zadbaj o regularną aktywność fizyczną

- pamiętaj o regularnych badaniach profilaktycznych - kontroluj poziom cukru oraz cholesterolu we krwi

- nie nadużywaj alkoholu

Warto wprowadzić te rady w życie.

Starostwo Powiatowe w Pile,

powiat.pila.pl/aktualnosci/4627,jak-ustrzec-sie-przed-udarem